缓解心理压力的8个方法

海明威 · 发表于 2011-7-4 09:25:15

①首先要设定现实的目标；②将压力写出来；③当要做的事情很多，可以进行统筹安排；④适时放松，听音乐、外出旅游等；⑤想像；⑥闻香气；⑦压力大时想哭就哭；⑧求助，需要别人帮助时，尽管开口。

我爱苍井空 · 发表于 2011-9-8 15:12:05

t qs raison

lcstaud · 发表于 2012-4-6 07:29:51

谢谢，有道理。

江南紫音 · 发表于 2012-4-6 11:35:39

学习了。

Luc · 发表于 2012-4-25 19:39:08

问好楼主，初来乍到，多多照顾，留言积分！！！！！

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