哪些水果新妈妈不能错过

平凡的我 · 发表于 2012-1-7 23:52:17

香蕉促排便。新妈妈多爱卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘，再加上产后失血较多，需要补血。香蕉中含有大量的纤维素和铁，有通便补血的作用，能防止产后便秘和产后贫血，因此特别适合产妇食用。

　　橘子补钙质。橘子中含维生素C和钙质较多，维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。钙则是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分，产妇适当吃些橘子，能够通过乳汁把钙质提供给婴儿，这样能促进婴儿牙齿、骨骼的生长，防止婴儿发生佝偻病。此外，橘络还有通乳的作用。

　　山楂止腹痛。新妈妈生孩子后过度劳累，往往食欲不振、口干舌燥，如果适当吃些山楂，能够增进食欲，帮助消化。山楂还有散瘀活血的作用，可以减轻腹痛。

　　应提醒的是，带皮水果（如苹果）要去皮吃，连皮吃很容易引起便秘。食用量也要严格控制，建议每天不宜超过300克。吃水果也应尽量选择在两餐之间，如果在正餐后吃，很可能导致血糖升高、代谢失常，也容易造成肥胖。

q信任彼此 · 发表于 2012-1-12 12:04:10

谢谢您阿，我非常高兴

红红的灯 · 发表于 2012-1-29 15:52:08

哈哈,有意思。

sjzvv · 发表于 2012-2-10 12:35:00

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{网店转让}p · 发表于 2012-2-23 18:36:04

找到好贴不容易，我顶你了，谢了

心无间2012 · 发表于 2012-2-26 08:06:10

不错，看看。

精灵爱521 · 发表于 2012-3-1 03:51:14

本帖最后由戴小小于 2012-3-28 23:55 编辑

这是真的吗？太好了，谢谢您啊

zhcom · 发表于 2012-3-4 17:45:16

本帖最后由戴小小于 2012-3-28 23:55 编辑

支持一下吧，确实是不错的贴子。

笑笑就过去 · 发表于 2012-3-19 10:25:24

本帖最后由戴小小于 2012-3-28 23:56 编辑

做个记号，下次好找！

gouub · 发表于 2012-3-24 23:51:49

本帖最后由戴小小于 2012-3-28 23:56 编辑

牛牛牛牛呀

antai3125 · 发表于 2012-3-27 09:20:54

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

zglyacj · 发表于 2012-4-10 10:24:45

谢谢提供，继续努力！

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goodokdr · 发表于 2012-4-11 05:56:35

谢谢楼主！！！！

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nryst33 · 发表于 2012-4-23 18:34:09

好贴阿楼主，代表大家谢谢您

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sjzvv sjzvv 当前离线积分 22 窥视卡雷达卡	地板发表于 2012-2-10 12:35:00 \| 只看该作者提示: 该帖被管理员或版主屏蔽
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antai3125 antai3125 当前离线积分 22 窥视卡雷达卡	11^# 发表于 2012-3-27 09:20:54 \| 只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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