初春养生（六）：春天喝什么茶最养生？蔡医生推荐竹叶桂花茶 ...

初春养生（六）：春天喝什么茶最养生？蔡医生推荐竹叶桂花茶

记者问： 春天到了，您建议喝什么茶比较好呢？

蔡医生答： 其实，春季适合喝的茶分为两类，一类是传统茶叶（如绿茶、乌龙茶等），另一类是花草茶或中药茶饮（如竹叶茶、桂花茶等）。春季是万物复苏的季节，绿茶自然是很多人的首选。但需要注意的是，绿茶性微寒，对于脾胃虚寒的人来说，可能会加重肠胃的不适。因此，我建议大家可以尝试一种更温和的茶饮——竹叶桂花茶。

竹叶的中医属性与功效

竹叶在中医里被视为清热解毒的良方，它主要归属肝经、脾经和肾经，具有以下功效：
✅ 清热解暑——适合春季容易上火、口干舌燥的人。
✅ 消炎止咳——对春季常见的咽喉不适、燥热咳嗽有缓解作用。
✅ 利尿通便——帮助排除体内湿气，促进新陈代谢。
✅ 提神醒脑——适合春季容易犯困、精神不振的人群。
✅ 养颜瘦身——竹叶茶具有利水消肿的作用，长期饮用有助于排毒、美肤、辅助减肥。
✅ 补肾强骨——竹节一节节向上生长，象征着骨骼的强健，中医讲究“以形补形”，因此竹叶茶也有一定的养肾固本作用。