[健康专版] 冬季，寒性体质的女性如何穴疗食疗?

冬天,寒性体质的女性如何穴疗食疗?

钱红医生

女性通常造成寒性体制原因是肾,膀胱较弱而感到发凉,另一种是因为消化系统较弱而感觉发凉,还有是因为妇科原因。容易受寒性体制的困扰,特别是很多人的腰部和腿冷,。

三种类型,一月经不调,痛经的类型的女性因妇科器官系统较弱而感觉发凉,这类人常常指尖冷,手脚一嗑到就发青这种是因为血液流通不好导致。通常尿频并伴有浮肿,所以要想改变妇科阴冷问题,要改善血行问题非常重要。二是尿频问题,尿频和膀胱系统较弱有关,往往水份代谢不良。因此,体内会积存多余的水,导致发冷。这种情况应该改善水份代谢不良,来改善寒性体制。三 容易腹泻的类型,因为消化系统较弱导致寒性体质的人,通常会有胃下垂。这类病人一旦吃了过凉的食物或者油腻的食物就会腹泻。消化系统较弱的话,即使吃了有营养的东西也不能将其消化,吸收,不能产生能量来温暖身体。这样情况应该注意的是强健胃肠,来改健寒性体质。

烧盐温补疗法,大粒盐装入布袋中放在微波炉中打热。放在下腹部和腰部,注意不要烫伤,可以在腹部铺上毛巾,凉了在加热,可以反复使用。

穴位疗法,对于消化系统较弱的人,可以刺激能强健脾胃的穴位足三里,肾,膀胱较弱的人刺激发冷的特效穴,涌泉穴非常有效。妇科器官系统较弱的的患者,可以刺激三阴交。此外,对于发冷同时伴有上火的情况,则刺激太冲穴位。以上穴位刺激最好采用艾灸方法,灸到皮肤发红为止。如果有少数病人出现出泡现象,不要怕这是排病反应。足三里穴位,膝盖下部,胫骨上突起部位向外2指宽处。涌泉穴位,脚掌中央稍靠前之凹陷处。三阴交穴位,内踝正上4指宽处,胫骨后。太冲穴位,足背,第1 ,2指骨结合前的凹陷处。

食疗,对于消化系统弱的病人适合食用白罗卜,胡萝卜,生姜和花椒。这些食物富含能消化淀粉的淀粉消化酶,能促进消化和吸收。可以在炖白萝卜等菜中加入能暖体的生姜,每天吃一些。

肾,膀胱系统较弱的人,可以吃些强健胃肠的食物,山药。 针对妇科系统弱的病人的食物有红花或番红花。可以消除瘀血,暖体功效。

中药,消化不好的患者服用人参汤,可以改善肠胃消化功能。胃肠弱发冷严重时,可以在人参汤中加入制附子增强暖体功能。肾,膀胱系统较弱的病人,有时会感到腰部以下冷得好像泡在水里,并且发冷的部位会转移,对于这种类型的人,服用苓姜术甘汤。发冷腿用不上劲的人,可以服用八味丸。妇科问题发冷的患者服用当归芍药散,如果皮肤发黑,干燥,服用四物汤效果非常好。

注意,服用中药最好找,专业的中医师。