赤脚运动加快脑发育

大裤衩与臭袜子 · 发表于 2012-8-14 03:48:30

天气渐热，有没有适合这个季节的健身方法?脱掉鞋子的牵绊，正是让我们双脚享受快乐运动的时候。有研究发现，赤脚跑步可以缓解地面对人体的冲击。对儿童来说，经常赤脚活动健身又健脑。怎么样，你有没有兴趣试试呢?

　赤脚跑缓解冲击力

　研究发现，那些长期穿鞋跑步的人，大多是先用脚后跟着地，而那些经常赤脚跑步的人，大多先用前脚掌着地。赤脚运动能够解放人们的脚趾，让它们更为紧密地抓牢地面，从而提高运动时整个腿部从脚踝一直到臀部的稳定性。

　小孩赤脚增强体质

　孩子赤脚玩耍不仅是出于好奇，更是一种锻炼。在日本，“赤脚”已成为一门课程。如幼儿园特地将院内的水泥地面撬开搬走，换上沙土，以便让孩子们在沙地上尽情地赤脚玩耍。进行一段时间的赤脚训练后，80%以上的儿童体质明显增强，食欲增大，身高、体重增加较快。

　让孩子经常赤脚行走，不仅能对足底穴位按摩，还能调节包括大脑在内的器官的功能与作用，从而加快脑部发育。

看不见丫 · 发表于 2012-8-14 06:39:27

顶一下专业而又勤奋敬业的萌大

木有电脑 · 发表于 2012-8-14 09:28:38

养成主动回帖的好习惯

女孩舆巴士 · 发表于 2012-8-14 12:20:47

这么经典的帖子一定要顶，：）

hecno · 发表于 2012-8-24 10:24:18

谢谢您阿，我非常高兴

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[宝贝秀] 赤脚运动加快脑发育