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[孩爸孩妈] 如何顺利度过产后第一天

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楼主
发表于 2012-9-27 03:55:50 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
分娩的过程耗尽了产妇的体力,现在最重要的是休息,以确保体力的恢复。

分娩当日妈妈会感到精疲力竭,应尽量安静休息。如无异常情况,可在产后8-12小时左右试着慢慢下床走动,去卫生间排便或处理恶露。在医护人员的指导下按摩乳房并开始喂哺宝宝。

由于身体非常疲劳,许多妈妈不想吃东西,不必勉强自己,多喝一些流质或半流质的食品也有利于体力的恢复。一般来说,对没有异常情况的新妈妈,现在没有过多忌口的食物,只是应注意少吃辛辣食品,以免大便干燥;不要喝过于油腻的汤,以免影响乳汁分泌。现在可以适当地喝一些催奶的鲫鱼汤,在滋补身体的同时也利于下奶。

分娩后体力的消耗非常大,现在应尽量放松心情,好好地睡一觉。
沙发
发表于 2012-9-27 06:48:31 | 只看该作者
好好学习了,很重要啊
板凳
发表于 2012-9-27 09:36:58 | 只看该作者
我仔细的阅读了,受益匪浅
地板
发表于 2012-9-27 12:25:42 | 只看该作者
很有帮助的说,谢谢了
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