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[国内旅游] 出国旅游如何减少时差影响

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楼主
发表于 2013-2-28 15:33:25 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
乘坐飞机到国外旅行时,由于时差的变化,会引起人体内的生物钟混乱,使人感到眩晕。那么在乘坐飞机出国旅行时,如何减轻这种时差对人体造成的影响呢?下面几种方法可以一用。

   1、在飞机上应当大量喝水,不要喝含酒精的饮料,以避体内脱水,脱水会加剧时差的影响。

  2、宜穿宽松的衣服,以便体内的血液流动。

  3、飞行过程中尽量在机舱内多走动,舒展筋骨。
沙发
发表于 2013-3-1 08:16:51 | 只看该作者
哦,楼主说的这些平时很有帮助
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