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[其他] 【置顶】受人青睐的绿色食品,螺旋藻缓解工作疲劳

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楼主
发表于 2015-4-22 05:12:13 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
处于快速的生活节奏中,每个人都分外关注自己的身体健康。然而,哪些又是受人青睐的绿色食品呢?下面我们来综合推荐几个受人青睐的绿色食品。?

1、经常食用绿色食品螺旋藻?

受人青睐的绿色食品?螺旋藻这种在地球生长了35亿年之久的生物,其营养价值得到各国专家的赞叹。法国克里门特博士认为,人类二十世纪两大重要发现就是原子能和螺旋藻,且后者的作用远远大于前者。受人青睐的绿色食品?世界卫生组织也认为,螺旋藻是人类新世纪最佳保健品。?

受人青睐的绿色食品?螺旋藻含有丰富的植物蛋白、矿物质、氨基酸、维生素等营养物质,是世界上营养最全面均衡的食品,而且其消化吸收率高到60%-70%,就连消化吸收率较低的老人和儿童也能轻松获得全部营养物质。受人青睐的绿色食品?1克螺旋藻的营养价值等于1000克各种蔬菜水果的营养总和。从均衡调理人体营养方面具有重要的营养价值和深远意义。?

受人青睐的绿色食品?优质螺旋藻能有效提高人体免疫力,具有耐缺氧、抑制肿瘤等作用,能有效修复环境污染、食品污染等对细胞造成的损伤。有效增强机体的细胞代谢,恢复组织器官的生理功能,加强生命活力和抗御疾病的能力;激活免疫系统功能,提高免疫细胞的数量和活力,抑制癌细胞,具有抗癌防癌作用。此外,螺旋藻含有一种特殊的光合色素蛋白??藻蓝蛋白,能够提高人体抵抗辐射的能力,避免电视机、微波炉、电脑、手提电话等物品所带来的辐射伤害。?

螺旋藻富含多种碱性矿物质,能够有效中和人体不健康的酸性体液,从根本上改善体质;它还可调节人体的酸碱度,其叶绿素可净化血液,清除体内毒素和清洁直肠,所含的各种氨基酸、维生素、矿物质和微量元素可增强内脏器官功能;螺旋藻还能维持皮肤和眼、呼吸道、消化道、尿道和生殖系统的上皮组织的完整、健全,防御细菌、病毒的侵袭。?

2、早餐加入适量的水果?

受人青睐的绿色食品?很少有女性朋友会在早餐吃水果,大部分的女性朋友都把早晨的宝贵时间用来化妆、打扮,甚至打扮的时间不够用,便匆匆空腹出门了。我们都知道,日常饮食中,早餐占据了非常重要的一大部分营养,早餐中,除了要摄取平时我们所吃的鸡蛋、牛奶、面包、馒头等之外,可以适量的加入几个水果,例如苹果、香蕉、荔枝,与早餐一起被身体所吸收是对身体最好的呵护,另外,每日早晚一个苹果,可以保你健康长寿。?

3、餐前喝汤水?

受人青睐的绿色食品?南方人通常有饭前先喝汤的习惯,这样的习惯对于人体健康发展非常有好处哦!餐前先喝点汤水,能够帮助控制人的食量,避免食物摄入人体过多,而造成肠胃负担,另外,若胃酸过多,餐前喝汤水还可以起到一定的稀释作用,有利于消化。?

4、晚餐吃粗粮?

受人青睐的绿色食品?如今,很少有人会单纯吃粗粮了,但是,在我们的父辈,甚至还要更久远的年代,人们都是吃粗粮的。粗粮的摄入可以为身体补充膳食纤维,以及各种维生素和矿物质,其营养物质要比大鱼大肉多得多,因此,建议女性朋友们晚餐尽量吃一些燕麦、土豆、红薯等一些粗粮,对身体更好。?

5、随时随地要喝水?

受人青睐的绿色食品?我们有“每日八杯水”这样的说法,但是,八杯水并不是说非要你一下子都喝光,那样膀胱也接受不了的。喝水的要诀是这样的:女性朋友们可以随身携带一个小水杯,保证随时随地都能够喝到水,上班的过程中、休息的时候,都要喝水,喝的时候并不需要喝太多,但要保证一整天都是摄入水份即可,对于预防便秘、滋润ji肤都有好处。?

6、多吃洋葱?

受人青睐的绿色食品?有些女性朋友们并不喜欢洋葱的味道,因此,有时候对于洋葱也是避而远之的,但是,洋葱中含有对身体非常好的营养物质,可以保护心脏、软化血管且抗癌,若是女性朋友们担心洋葱会“令你流泪”,那么,可以把洋葱放在水中切,便不会伤到眼睛了,多吃洋葱,对身体健康大有益处!?
沙发
发表于 2015-4-23 10:32:49 | 只看该作者
向楼主致敬













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