【精华】关于健康饮食知识，螺旋藻是最理想的保健品

湿姐不可以

在关于健康饮食知识中提到了螺旋藻的营养价值和对身体健康的促进作用，螺旋藻之所以能够受到大家的追捧，就是因为它富含多种矿物质元素和微量元素，具有多种保健功能。

螺旋藻是大自然赐予人类生命活动和健康长寿所需的最佳营养宝库。关于健康饮食知识，藻螺旋藻集中了人体所必需的各种营养素，可以说，现代人希望从多种食物中获取的各种营养素都浓缩在螺旋藻中，故被誉为“超级营养食品”。

螺旋藻的保健作用在于调节人体生理机能的平衡，促进人体新陈代谢，增强免疫力，提高身体素质，从而达到抵抗疾病和治疾患的目的。关于健康饮食知识，综合目前国内外的科学研究成果，螺旋藻的有以下几方面功能：　　

1.调节生理功能： 现代人生活节奏加快、工作压力大，为了省时方便，越来越多人加入到食用快餐的队伍中，导致营养不能均衡摄入、抵抗力下降。关于健康饮食知识，螺旋藻精粉含有酶等多种活性物质和微量元素，能有效提高神经肌肉的应激反应，促进新陈代谢，所含3-亚麻酸能刺激前列腺合成，调节机体多种生理功能。　　

2.激活免疫功能： 螺旋藻精粉所含多糖物质，能提高机体非特异性的细胞免疫功能，促进机体特异性的体液免疫功能，还有增强巨噬细胞的吞噬能力，抑制肿瘤细胞的繁殖，具有抗癌防癌的功效。关于健康饮食知识，螺旋藻精中叶绿素、叶黄素、藻蓝素的净血排毒、抗辐射功能显著！ 　　

3.脂降压功能： 螺旋藻精中富含3-亚麻酸等不饱和脂肪酸，能增强血脂代谢功能，使血清总胆固醇浓度、动脉硬化指数显著下降，从而起到调节血脂的作用。关于健康饮食知识，螺旋藻精含钾量为一般蔬菜的10倍，可预防高血压对肾小球的损伤，防止血压的上升。　　

4.恢复造血机能：关于健康饮食知识，螺旋藻精藻蓝蛋白有促进红细胞生成作用，有利于骨髓细胞恢复造血机能，在离体状态下，能迅速刺激红系集落生成，且活性很高，其直链吡咯可与铁形成可溶物，促进人体血红素升高。　　

5. 抗疲劳、耐缺氧功能。关于健康饮食知识，螺旋藻精丰富的铁质和多种维生素，能调节神经细胞功能，降低运动后乳酸水平，具有较强的抗疲劳作用。另外铁质、维生素B6、维生素B12、叶酸、泛酸等能增加血红蛋白的携氧能力，提高血氧饱和度，对耐缺氧有明显的增强作用。　　

6. 特殊的健美保健作用： 螺旋藻精低热量、低脂肪，蛋白质易吸收，有助于抑制营养过剩与调节营养不良，具有使肥胖者自然性减肥、瘦弱者日益健壮的双重功效！关于健康饮食知识，螺旋藻所含的大量叶绿素、2-胡萝卜素、3-亚麻酸和多种维生素，可抑制细菌生长，促进皮肤细胞的新陈代谢，增强细胞活力，调节脂肪代谢，促进脂肪代谢障碍所致的有毒物质通过皮肤排泄，能有效防止皮肤角质化，增强弹性和光泽，达到自然美容的最佳效果。

螺旋藻是联合国粮农组织推荐的“21世纪最理想的食品”，世界卫生组织则称其为"21世纪人类最佳的保健品”。美国全美癌症研究所确认为“防癌、抗癌新药”。关于健康饮食知识，美国全美医疗保健中心认定为“防癌、抗癌、防止心脑血管病”的最新保健品。