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[海芬讲新闻] 【转载】上班族如何健康减肥,螺旋在是所有女性最爱

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楼主
发表于 2015-7-3 11:22:56 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
  女性本身就是爱美一族,而且每个女性对自己都很苛刻,为了保持好的身材,节食,或者只吃水果蔬菜不吃饭,其实这是不对的,减肥的同时要保障健康才可以,上班族如何健康减肥,大家都要学习一下,要知道螺旋藻可是强有力的保障。

  上班族如何健康减肥?螺旋藻这一杰出性能,令许多舞蹈家、欲保持身材美者、运动员等趋之若鹜。在美国、欧洲等国家使用螺旋藻减肥已经成为风潮。上班族如何健康减肥?螺旋藻营养丰富,且易于吸收,既能够抑制食欲减少热量的摄取,又能补充减肥时身体所需的营养。因此,螺旋藻作为辅助减肥的产品,能够帮助人们达到健康减肥的目的,实现高品质的生活状态。

  上班族如何健康减肥?很多人都本着能吃就是福的观念,当今社 会,食物种类繁多,各式各样美食常在引诱你,再加上经常应酬、各种名头的聚会,大吃大喝几乎成为了一种普遍的饮食风尚,这当然成为造成肥胖的主要原因。

  上班族如何健康减肥?脂肪代谢过程中会产生大量的废物与毒素,倘若无法及时排除,将会对细胞造成不良影响。因此,减重期间肝脏的解毒工作量激增,肾脏的排泄负担也会相对增加。螺旋藻富含丰富的叶绿素,可以协助人体排除有害的化学物质、重金属与污染物,保护肝脏细胞免受毒素的侵扰,减轻代谢废物对肾脏的影响。上班族如何健康减肥?螺旋藻有减肥功效,并且能够排除有毒物质和重金属,有助健康。

  营养学家认为,减肥过程中很重要的一点,就是改变饮食中营养成分的摄取比例,使身体达到最颠峰的新陈代谢状态。体重增加时,人体内的脂肪含量普遍偏高。上班族如何健康减肥?螺旋藻中含有大量的GLA,恰好可以促进人体内褐色脂肪(存在于脂肪赘肉中)的组织代谢,进而达到消除脂肪、减轻多余体重的效果。同时,GLA还可以在人体内合成前列腺素中的PGE1,协助减少血液中的胆固醇。

  逐渐的改掉加班吃零食的习惯,也能够帮助上班族如何健康减肥。开始先选择一些相对比较麻烦不会拿起来就吃到嘴的食物,比如橙子,石榴,带壳的坚果,还有在旁边准备一大杯水,永远保持杯里是有水的状态,在时时准备以个洗干净带皮的苹果。这样,开始还在寻找食物的她,慢慢的因为食物的麻烦而浪费很多时间而放弃,从而选择随时可以咬一口的苹果,拿起来就喝的白开水。慢慢的,你会发现自己好长时间没吃零食了,困扰了自己那么长时间的零食竟然不知不觉中戒掉了。早晨起床后发现自己的肚子不那么涨,开始感觉腹部一点点变小了。

  上班族如何健康减肥,且螺旋藻所具有的高蛋白、低脂肪、低糖既能给人体提供生命活动所必需的充足营养,以少而精、精而全的食品形式减除人们的饥饿之苦,又能调整人体内分泌紊乱,如结合健康的食谱,少食高热量、高脂肪食物,多运动,达到保持旺盛生命力情况下的安全理想的减肥效果。

  上班族如何健康减肥?经过科学研究证明,螺旋藻含丰富的植物蛋白质、维生素、叶绿素、β-胡萝卜素、γ-亚麻酸等均衡营养物质,可调节脂肪代谢。螺旋藻高营养、低热量、低脂肪等性能是其它食物无法相比的,其丰富的蛋白质易被吸收,脂肪量极少,因而产生的热量也少,故可达到减肥的目的。上班族如何健康减肥?而且螺旋藻富含铁,因此在减肥过程中不会发生缺铁造成的贫血现象。如结合健康的食谱,少食高热量、高脂肪食物,多运动,可以起到安全减肥的作用。

  

  
沙发
发表于 2015-7-4 10:10:13 | 只看该作者
不错的~~! 感谢您提供












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