免疫力差应该吃什么，养生专家推荐螺旋藻

红楼帅帅生

　　免疫力一但遭到破坏，身体抵御病毒的能力就下降，疾病就会纠缠着你，免疫力差应该吃什么，怎样才能提高免疫力，螺旋藻含有丰富的优质蛋白质，均衡的多种维生素、矿物质，可以有效提高免疫力。

　　如果你不知道免疫力差应该吃什么？我来告诉你。螺旋藻含有丰富的优质蛋白质，均衡的多种维生素、矿物质、不饱和脂肪酸-胡萝卜素藻多糖等多种营养成分和生物活性物质，又特别容易被人体吸收和利用。因此，螺旋藻是最佳的天然微量营养素补充剂。如果不知道免疫力差应该吃什么？我告诉你食用螺旋藻可以有效地补充各种微量营养素，调节人体免疫等全部生理机能，对纠正胰岛素抵抗无疑是有益的，所以在免疫力差应该吃什么的时候，可以着重考虑。

　　螺旋藻中种类繁多的维生素，各具特殊的生理功能，缺乏其中的任何一种都可能导致疾病。螺旋藻中所含的叶绿素A，有其独特的造血、净血功能。免疫力差应该吃什么？螺旋藻中的藻蓝蛋白有促进细胞生成作用，有利于骨髓细胞恢复造血机能，在离体状态下，能迅速刺激红细胞生成，且活性很高，其直缝吡咯可与铁形成可溶物，促进人体血红素升高。

　　免疫力差应该吃什么的问题，可以从维生素含量来考虑。螺旋藻中含有丰富的胡萝卜素，如B1、B2、B6、B12、E、A和K都有;其中尤以-胡萝卜素和维生素E的含量为高。-胡萝卜素含量高达1700mg／kg，超过胡萝卜的10倍，为所有食物之冠；维生素E的含量为190mg／kg。-胡萝卜素、维生素E和维生素C是医学公认的三大抗氧化微营养素。免疫力差应该吃什么时候，人们会关注到这些有效的抗衰老物质，它们和-次亚麻油酸和超氧化物歧化酶一起协同作用，一方面通过抗脂质过氧化，清除体内自由基，有效延缓细胞的衰老过程；另一方面通过延缓性腺的萎缩以及降血脂、防止动脉硬化，延缓生理性衰老过程。

　　不知道免疫力差应该吃什么的朋友可以看看螺旋藻。螺旋藻中含有丰富而均衡的营养成分，是迄今所发现的营养最全面最均衡的天然生物食品，其重要性已在国际上获得共识，是消费者认可的提高免疫力的食物。1克螺旋藻的营养价值等于1000克各种蔬菜水果的营养总和，而且其消化吸收率高达60%-70%，就连消化吸收率较低的老人和儿童也能轻松获得全部营养物质。对于营养长期失衡、生活不规律的上班族来说是绝佳的选择。已有大量科学研究证明，螺旋藻具有多种生物活性物质，它对“亚健康”群体有着卓越的修护功效。现在你还不知道免疫力差应该吃什么吗？

　　免疫力差应该吃什么这个问题，专家建议应该吃螺旋藻。螺旋藻中含很高的亚麻酸，能增强血脂代谢功能，使血清总胆固醇浓度，动脉硬化指数显著下降，从而起到调节血脂的作用。而且亚麻酸也是前列腺素的前体，在加氧酶的作用下变为前列腺素，前列腺素对生殖、心血管、呼吸、消化及神经系统均有作用。此外，螺旋藻含钾量为一般蔬菜的10倍，可预防高血压对肾小球的损伤，控制血压的上升幅度。这回你知道免疫力差应该吃什么了吧！

　　螺旋藻的多糖高达14%-16%，它们能促进血液循环，所以在关于免疫力差应该吃什么的问题，可以考虑到螺旋藻对体内激素的激活效果，可促进肾上腺素与胰岛素的分泌，还能提高神经系统的反应速度和促进肌肉组织的增生。通过服用螺旋藻可以立即向肌肉提供糖原而产生能量，从而使人体产生经久的耐力和爆发力，就不会再产生免疫力差应该吃什么的问题了。

　　

　　

bejoq

楼主辛苦了，非常感谢！












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斌崇阳

说的不错！












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drxmu

谢谢！楼主提供！好样的












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