【置顶】营养食品有哪些，螺旋藻可改善瘦弱体质

果喂谗猫

　　营养食品有哪些？很多人都在关注这个问题。说到营养食品，螺旋藻的营养价值当属第一。螺旋藻是一种古老的微生物，是迄今人类发现的营养最为丰富均衡的物种之一。

　　人体维持正常的生理活动，除了需要基本的水、蛋白质、糖类等营养外，还需要维生素、矿物质等微量元素，这些营养元素人体大部分不能自我合成，需要从饮食中摄取，而绝大多数食物所提供的营养单一，人体想获得丰富的营养，需要吃很多食物和多种食物，容易给肠胃增加负担。营养食品有哪些？螺旋藻之所以对人们的健康有着显著的促进作用，是因为其所含的营养有着丰富、均衡和易吸收这三大特点，这也使螺旋藻有着超级营养库、二十一世纪人类最佳食品等称号。

　　营养食品有哪些？螺旋藻中含很高的γ亚麻酸，能增强血脂代谢功能，使血清总胆固醇浓度，动脉硬化指数显著下降，从而起到调节血脂的作用。而且γ亚麻酸也是前列腺素的前体，在加氧酶的作用下变为前列腺素，前列腺素对生殖、心血管、呼吸、消化及神经系统均有作用。此外，螺旋藻含钾量为一般蔬菜的10倍，可预防高血压对肾小球的损伤，控制血压的上升幅度。所以说营养食品有哪些，螺旋藻是首选。

　　营养食品有哪些？螺旋藻比其他任何食物含有更丰富、更均衡的优质蛋白质及多种维生素、矿物质、叶绿素、r-亚麻酸等不饱和脂肪酸和β-胡萝卜素等。它所含有的人体不能合成的8种必需氨基酸，与联合国“FAO”标准几乎一致。1克螺旋藻粉所含的营养相当于1000克各种蔬菜营养的总和。它集十余种维生素于一身，且含量非常丰富。真是天然食品的奇迹。由于其细胞壁结构的特殊性，它容易被人体吸收消化，消化率达86%，堪称最佳天然绿色保健食品。这回你知道营养食品有哪些了吧！

　　营养食品有哪些，螺旋藻中种类繁多的维生素，各具特殊的生理功能，缺乏其中的任何一种都可能导致疾病。螺旋藻中所含的叶绿素A，有其独特的造血、净血功能。螺旋藻中的藻蓝蛋白有促进细胞生成作用，有利于骨髓细胞恢复造血机能，在离体状态下，能迅速刺激红细胞生成，且活性很高，其直缝吡咯可与铁形成可溶物，促进人体血红素升高。

　　营养食品有哪些？螺旋藻的多糖高达14%-16%，它们能促进血液循环，激活体内激素的产生；能促进肾上腺素与胰岛素的分泌；提高神经系统的反应速度和促进肌肉组织的增生。通过服用螺旋藻可以立即向肌肉提供糖原而产生能量，从而使人体产生经久的耐力和爆发力。

　　想要知道营养食品有哪些，再来关注下螺旋藻的保健功用：

　　(1)螺旋藻降低胆固醇

　　了解营养食品有哪些，让我们先了解日本TOKAI大学内科做的实验：30个高胆固醇、轻度高血脂的男性雇员，分为两组，A组每天吃螺旋藻4.2克(约8片)，持续8周，总血清胆固醇在周围内从244降至233，降幅达4.5%。B组吃了周围会中止了，总血清胆固醇降低，后恢复到最初的水平。研讨人员发现：LDL胆固醇在周围内显著降低达6.1%，原来高胆固醇水平的人，血清胆固醇降幅更大。

　　西德的研讨人员早会发现服用螺旋藻减肥时期，胆固醇降低，日本的研讨则提示在胆固醇降低的同时，并无体重减轻，即胆固醇降低以及体重减轻拥有关。

　　(2)β-胡萝卜素降低种种癌症风险

　　逾越100例的动物实验已经表明营养食品有哪些：维生素A和β-胡萝卜素能抑制各种肿瘤的发作变化。许多人类盛行病学的研讨提示，高维生素A摄入以及癌症风险降低相关。

　　1976—1986年至少有15例研讨显示，β—胡萝卜素和维生素A以及降低肺癌事故相关联。

　　营养食品有哪些，由于螺旋藻是含β-胡萝卜素最丰厚的自然食物，现已对它中止抗癌效果实验。哈佛大学牙科学院，重点研讨β—胡萝卜素溶液用于仓鼠口腔癌变肿瘤，可使其数量和大小添加或使其消逝。

　　在第二个实验中，当用螺旋藻β—胡罗卜素提取液饲喂20只仓鼠，以延迟防止其发作口腔癌，结果一只异样未患癌。对照组20只仓鼠没有饲喂螺旋藻提取液，都出现了口腔癌。从饲喂组口腔表皮取样发现其含有免疫活性物质，据以为是它们在癌细胞分散此前会将其消来了。现在你还不知道营养食品有哪些吗？