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[中国寻根之旅] 春季吃红薯的注意事项fa4oxioy

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发表于 2015-9-17 02:39:32 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
春季吃红薯的注意事项
   
  1、一定要煮熟吃  
   
  红薯一定北京治疗牛皮癣到哪个医院好要蒸熟煮透再吃,因为红薯中的淀粉颗粒不经高温破坏,难以消化。  

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  2、红薯吃多使人腹胀  
   
  红薯含有一种氧化酶,这种酶容易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体,如红薯吃得过多,会使人腹胀、呃逆、放屁。红薯的含糖含量较高,吃多了可刺激胃酸大量分泌,使人感到烧心。胃由于受到过量胃酸的刺激而收缩加强,胃酸即可倒流进食管,发生吐酸水。吃红薯时最好搭配一点咸菜,可有效抑制胃酸。  
   
  3、红薯别和过甜的东西同吃  
   
  红薯本身是甜的,如果这时候再加上甜食一块吃,使反流发生的可牛皮癣好治愈吗能性就增加一倍,所以红薯尽量不要和过甜的东西一块进食。  
   
  4、尽量不要空腹吃  
   
  空腹吃红薯,出现反酸、烧心的机会就高,因为红薯本身含有比较高的碳水化合物,有一定甜度,增加反流的可能性。  
   
  5、吃红薯一天最好不要超过三两  
   
  而且如果有反酸情况,可以把三两分开吃。  
   
  6、吃太多红薯容易湿气  
   
  红薯的糖分多,身体一时吸收不完,剩余部分停留在肠道里容易发酵,使腹部不适。中医认为,湿阻脾胃、气滞食积者应慎食红薯。  
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