夏季-上火-食疗法ruwwx4s0

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　　　有些人夏季容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂疼痛等上火症状。夏季上火以食疗祛之，常可收到独特的疗效。     

心火：分虚实两种。虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。莲子30克（不去莲芯），栀子15克（用纱布包扎），加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。     

   

肺火：干咳无痰或痰少而黏、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。猪肝1副，菊花30 克（用纱布包好），共煮至肝熟，淘宝联盟就像广告联盟吃肝喝汤。     

   

胃火：分虚实两种。虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。     

   

肝火：表现为头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。川贝母10克捣碎成末，梨2只，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。     

   

肾火：表现为头晕耳鸣、腰脊酸软、潮热盗汗、内心烦躁。猪腰子2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内[为加快推进项目建设url=zjq3115.com/cfdq/m/335.html]为了保障市民及世锦赛的农产品安全煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。