红酒精华复合软胶囊养生：惊蛰节气养生保健篇 醒脑让你摆脱春困

kztpqs

惊蛰节气养生保健篇 醒脑让你摆脱春困
第三步，红酒精华复合软胶囊专家建议擦额头。弯曲两手食指，以食指中节并贴于额部用柔力向两边分摩至太阳穴后，红酒精华复合软胶囊专家推荐揉太阳穴，顺揉三圈，逆揉三圈为一次，共做三次，此法可以除脑晕，防感冒。　　第四步，转眼珠。双眼微闭，然后眼球顺向旋转六圈，逆向旋转六圈后，两手用大鱼际旋转按摩两眼眶，先逆后顺各转六圈。此法能保肝气，明目，补肾，让人精神好。　　第五步，摩鼻翼。两手拇指指侧相擦至热后，上下摩擦两侧鼻翼至热，再用食指点按迎香穴至热。此法能宣肺气，止咳嗽，除身热，防感冒。第六步，点承浆穴。两手食指分别从两耳廓下部起，沿S形路线转摩至外耳道后，将外耳道短暂堵塞，突然拔出为一次，重复做六次后，再用左手(女性用右手)食指点按承浆穴至热。　　专家建议：要早睡早起，经常舒展四肢，散步缓行，呼吸新鲜空气，红酒精华复合软胶囊专家建议使自己的精神愉悦，注意情绪神志的调节，随时保持心平气和，不妄动肝火，保护肝脏的同时增强体质，提高人体的抗病能力，保持身体健康。此外，由于气温上升，湿度提高，各种细菌病毒开始大量繁殖。如果长时间门窗紧闭，或空气流通不好，容易引发疾病，因此应开窗勤通风。