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银耳汤怎么做营养最丰富4rr1k2er

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发表于 2015-12-7 14:32:03 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
   
  银耳被称为穷人的燕窝,燕窝虽补,但价格昂贵,而银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似,价格便宜。银耳具有强精、补肾、润肠、益胃白癜风的病因白癜风的危害有多大呢、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。银耳汤怎么做营养最丰富?不同的银耳汤各有什么功效?小编为你带来7款银耳润肺汤,让你喝出健康好身体。  

三联食疗养生配图  
   
  ①、银百秋梨羹  
   
  材料:银耳10克、百合10克、秋梨1只,冰糖适量。  
   
  做法:将秋梨洗净去核切小块,加入水发银耳及百合、冰糖,放入碗中蒸1小时后,食梨喝汤。  
   
  功效:有滋阴润燥,止咳化痰的功效,适用于干咳少痰者。  
   
  ②、沙参银耳汤  
   
  材料:银耳10克,百合5克,北沙参5克,冰糖适量  
   
  做法:将诸药煎2次,每次两碗水成一碗,煎约40分钟,合并药液,服时加热,加冰糖少许,早中晚服用  
   
  功效:有滋阴润肺,止咳化痰的功效。  
   
  ②、沙参银耳汤  
   
  材料:银耳10克,百合5克,北沙参5克,冰糖适量  
   
  做法:将诸药煎2次,每次两碗水成一碗,煎约40分钟,合并药液,服时加热,加冰糖少许,早中晚服用  
   
  功效:有滋阴润肺,止咳化痰的功效。  
   
  ③、银耳雪梨膏  
   
  材料:银耳10克,雪梨1个,冰糖15克  
   
  做法:梨去核切片,加水适量,与水发银耳同煮至汤稠,再加入冰糖溶化即成。每日2次,吃梨耳饮汤。  
   
  功效:养阴清热,润肺止咳。  
   
  ④、茉莉银耳羹  
   
  材料:茉莉花3克,银耳25克,冰糖适白癜风的治疗问题量。  
   
  做法:将银耳发开摘净,加 水炖烂,调放冰糖、茉莉花,煮沸即成。  
   
  功效:可滋阴养肺,适用于肺躁干咳少痰、胸中隐痛、头昏、眼睛干涩等。  
   
  ⑤、银耳莲子汤  
   
  原料:银耳、莲子、红枣、冰糖。  
   
  做法:1、将银耳用冷水泡15分钟这样,待发后,去粗蒂,切小块备用;  
   
  2、锅中加入清水,先下莲子大火烧10分钟;  
   
  3、将红枣洗净后,连同处理过的银耳加入锅中,大火煮5分钟;  
   
  4、然儿童白癜风为啥长在胸口后转小火煮约1个小时这样,不时搅拌一下,否则银耳有可能会粘锅,最后加入冰怎样去正确辨别白斑与白癜风糖调味即可。  
   
  ⑥、银耳南瓜粥  
   
  原料:南瓜、银耳、大米。  
   
  做法:1、南瓜去皮去瓤,切块;  
   
  2、银耳,用水发好,洗净;  
   
  3、大米先入锅煮,差不多大米煮熟的时候,加入南瓜银耳一起煮,南瓜大米都煮软的时候,出锅。  
   
  ⑦、香梨银耳羹  
   
  主料:银耳、冰糖、香梨。  
   
  配料:红枣、莲子、枸杞。  
   
  做法:1、银耳泡软洗净撕碎,梨削皮切小块,枸杞莲子用凉水泡半个小时;  
   
  2、砂锅里加水,放入各种原料,慢火熬一个小时左右,熬至银耳挂汁即可。  
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