【精华】狮球唛巧手烹饪 色香味俱全

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放寒假了，一众熊孩子在家里简直是无法无天，唯有美食才是摆平他们的独门法宝。来自香港唯一炼油厂出品的狮球唛橄榄油就可以烹饪出多种多样的美食，在母亲的巧手下色香味俱全，给孩子的寒假生活增添了许多色彩。

将买来的切片面包在多士炉或微波炉内烤2-3分钟，取出，直接将狮球唛橄榄油涂抹在上面，味道奇香，儿童很容易接受这种吃法，而且小孩一天所需要的各种维生素全有了。在家中成员没有糖尿病的前提下，除了狮球唛橄榄油，加一勺蜂mi效果更好，养颜、排毒、治便秘，还没有副作用。而狮球唛橄榄油、蜂mi、核桃、牛奶、菠菜、芝麻等润肠食物能使积在身体里的粪便变软，也就更容易排出，而且还有补益之效 。

孕妇临产前一周，可常用狮球唛橄榄油涂抹乳 头，让乳 头上的老皮和积垢浸泡掉，也有助于初乳的顺畅流出。还有一些孕妇在怀孕期间会大便干燥，可早晚饮一小杯狮球唛橄榄油，除了排便不再难，对准妈妈的血压也会有很好的调节作用。经常食用狮球唛橄榄油可以有效地提高孕妇对食物的消化和吸收能力，为胎儿提供丰富的营养来源。很多孕妇在怀孕三四个月时，就开始每天用狮球唛橄榄油抹肚子，防止出现妊娠纹，而事实也确实很有效。

炒菜时，不要等油锅冒烟才开始炒菜，应先把锅烧热，再倒狮球唛橄榄油，这时就可以炒菜了，避免营养损失和产生致癌物。狮球唛橄榄油的保存要注意避免强光照射，特别是太阳光线直射。有研究表明：橄榄油储存期达35天时过氧化值均小于10，仍符合特级初榨橄榄油的标准，并且其生育酚含量与原样相比并没有明显降低，保持了橄榄油原有的营养价值。

地中海是世界上三大疾病（三高、癌症、阿尔茨海默病）发病率最低的地区，这与当地居民长期食用原生橄榄油密切相关。狮球唛橄榄油一般人均可食用，但菌痢患者、急性肠胃炎患者、腹泻者以及胃肠功能紊乱者不宜多食。还有，狮球唛橄榄油每天食用不宜超过30克，最好限制在25克以下。

天涯力量v

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