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喝131素怎么廋的快点啊
答:可以用断食疗法
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酵素断食减肥疗法?。?据说9天有人瘦了17斤,我打算试试!有谁愿意加入我一起试试?最近大热的酵素减肥法其实在日本已经风行多年了。酵素减肥法就是通过食用酵素食品或产品调整身体机能,消耗过剩脂肪。台湾女星林依晨便是使用酵素断食法成功减肥7公斤,成果斐然,请她拍摄时尚专题,她主动挑了短裤穿,难掩得意地说:现在瘦了可以穿短裤,高跟鞋秀得更清楚。
具体方法是:
酵素断食法
第1—4日
早餐用100cc的酵素(或酵素粉半包)代替之(可加水稀释),不必一次喝完,在中午11点之前喝完即可。
午餐:正常进食。(避免含油过高的食物)
晚餐:以100cc的酵素(或酵素粉半包)代替之(可加水稀释)
第5—8日
早餐:
.一起床立刻饮用30cc(或酵素粉半包)
.吃色拉、水果等低热量的食物。
.2小时后再饮用?30cc(或酵素粉半包)
午餐:正常进食。(避免含油过高的食物)
晚餐:以100cc的酵素(或酵素粉半包)代替之(可加水稀释)
Tips:这段时间的生活和往常一样。请持之以衡,反复进行,体重就会开始减轻,而过程之中,不会有疲倦及空腹感。
2. 早上起来空腹喝一杯黑金藻,接下来多喝
水,适当的吃水果。中午正常吃饭.少吃些肉
类和油腻的和高脂肪的食物。如果肠胃不好饭
前喝杯乳酸菌.晚上喝杯三素藻,接下来多喝
水适当的吃些水果。坚持一个月你就会看到什
么叫做奇迹!
原理:早上的黑金藻在喝前和喝后空腹时
间较长.所以在腹内发挥最大,因为没有食物
所以酵素全部分解垃圾和脂肪,而晚上的三素
藻喝了之后有一种强烈的饱腹感。让你保持保
持不饿,而且是调理的作用.黑金藻清理之后
三素藻调理。
建议:多喝水,多配合运动,期间身体不
适及时和我沟通。
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