巴黎明行封城日记2020.12.7.（39）

海芬心语

夜猫子
因为上网，现代人都晚睡，遇到周末，就睡得更晚。每当晚上在网上遇到东半球的朋友，我就会发个信息给对方：「你还没睡？」更多的是，凌晨在网上遇到他们时，也会收到对方的这个信息。甚至有人说：「你一定还未回到巴黎。快出来喝一杯！」
「你还没睡？」这句子，在某年被某社交网站评为年度中用得最多的话。

很羡慕养成了早睡早起习惯的朋友，因为听说样做能延年益寿，是一个好习惯。回想自己，人生中只有在学生阶段和孩子们的小学阶段能做得到早起，说是习惯，不如说是责任和义务。工作上，除了第一份工作需要坐班，其余都是自由职业，靠的是自律。
自律起床的习惯算是合格，但自律上床就肯定不合格。因为人生中培养了另外一个习惯，喜欢阅读。这习惯和早睡肯定相兢，好不容易等到夜栏人静，放下家务享受自在，岂能放过。

记得法国的儿科医生嘱咐所有父母，小孩子要在8点钟上床睡觉。在他们的幼儿期，我同意。但在上小学之后，可以晚一点。
记得自己在小学四年级的时候，吃完晚餐还得做功课，做完功课，还与父亲下棋，大杀四五回合之后，已经10点。有时是听父亲说三国故事，有时习字，画素描，这情况维持至少四五年。期间假如那天我8点钟就睡觉，那肯定是生病了。
中学之后，功课更多，上述活动减少，但迷上阅读，最高纪录是读「书剑恩仇录」到天亮，放下小说即梳洗上学。奇怪那时父母都不严管制止。可能相信少睡一点能治好女儿的多动症？

有香港畅销小说女作家在书中表示，她每晚11点睡觉，5时起床，9点之前已经写好了当天要发出去的稿子。还剩下一天的时间可以用来做别的。我一直半信半疑，试过，都失败。
自从微信出现，五湖四海都加有群，上4-5百群友的群也不少，群中24小时随时有互动，如果群主每一条都要实时回应，遇上胡说八道的，为免封群，必须及时警告+踢人，如果要24小时监督，群主的健康堪虞。作为群友也好不了到那里去，手机也吃不下呀，所以有一天狠退了十多个群。现在时时提醒自己：什么年纪了还玩不眠不休？
有个任性的专栏作家说过：「快乐是牺牲一点点健康换来的。」例如吃鱼生、喝酒、滥交、赌博、冒险、嗜辣、抽烟等等，不知道做夜猫子算不算？

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