水果和蔬菜可以预防疾病

毕露心

研究表明，每天至少吃五份蔬菜而后水果，有助于对抗多种疾病。
一些科学的研究表明了健康与饮食的关系，正确的饮食可以给我们带来幸福感和心理健康。适量的每天摄入水果和蔬菜，可以使得所有年龄段的人们提高幸福感，带来心理的健康，对于年纪比较大的人们，还可以防止老年痴呆。